チキンのチリソース風味弁当

・鶏肉と夏野菜のチリソース炒め
・金ゴマの炒り玉子
・ゴーヤーの煮物
・甘酢しょうが

鶏もも肉、おくら、しし唐、ナスを一口大に切って、多目の油でいためます。
にんにく、チリソース、ケチャップ、しょうゆで味付け。スパイシーでご飯が進みます。
もちろん、ご飯にぶっ掛けていただきます。
玉子は1個。金ゴマをたっぷり入れて中華なべで強火でいためました。
ゴーヤーは食卓から拝借。
夏野菜満載。